3 года на сыром питании, новая жизнь.

[elikk]

Just now, Lapisuk said:

Он не был сыроедом. Его пример многие ставят. Но он просто питался правильно по его меркам. Сыроедением его образ питание даже близко даже частично небыло.

Вот так и происходят все заблуждения и невежества. Где-то что то слышал про Крамарова. Услышал слово сыроедение тоже понятия неимея что это такое, по совершенно непонятной логике связывает это и объявляет что Краморов был сыроедом. Гениально!

А вы агрессивны. На сыроеда это не похоже

[elikk]

1 minute ago, Здоровье и Красота said:

Наверно, вы рацион изменили? Больше стали двигаться + овощи, фрукты?

Да, конечно. И двигаться больше стал и совсем другое питание

[DusyaPP]

25 минут назад, KASTEEL сказал:

  Под голоданием вы имеете ввиду полный отказ от еды?
 На какой промежуток времени и в каких целях? 
 

Да. Полный отказ от еды.

Промежуток зависит от состояния организма человека. По нашему опыту, чем больнее организм ( голодали: папа,мама,  моя дочь,  и я сама ) тем труднее голодать. Сразу на длительный период тоже нельзя.Лучше постепенно приучаться. 

Цель -одна. Улучшить состояние здоровья, подлечиться, избавиться от недугов.

Только если не менять привычки питания всё возвращается на круги своя.

 И опять же, настоятельно, более чем голодовка нужно соблюдать  правильный  выход из неё. Это очень важно. В зависимости от длительности голодовки зависит меню  и время выхода из неё. После недельной / 10 дневной голодовки хотя бы дня три как минимум придерживаться правил еды -питья (соки) выхода из голода.

Реально человек чувствует себя намного лучше. После  того, как начали есть,поход в туалет обязателен ! Еда всё равно фруктово - овощная, но запор может появиться,поэтому слабительные натуральные травные чаи можно подключить.У меня есть магнезиум цитратной формы, также действует как слабительное. На крайняк свечку использовать слабительную. Подробно специально пишу, если кто надумает, чтобы знал. У нас больше на своём опыте получилось приобретать знания.

[DusyaPP]

32 минуты назад, elikk сказал:

Да, конечно. И двигаться больше стал и совсем другое питание

Надеюсь ТС не против,  а  можно поподробнее что  и как изменили, 5 -разовое питания подробнее как разбили задень, последний прием пищи когда?.  Работаете с диетологом или сами ?

У очень близкого человека идентичная проблема. Голодание 10 дневное может и помогло бы, но она не может совсем отказаться от пищи. Сразу  сильно поднимается давление. Но и нормально не питается, В день набирает 700 - 900 ккалорий, вес стремительно поднимается. Из-за этого нервничает, перестает есть совсем, и то малое количество идет в запас, на жиры

[DusyaPP]

43 минуты назад, Lapisuk сказал:

То что люди делают в посты нельзя никак назвать голоданием. Это извращение и издевательство над организмом наперекор всем принципам голодания. Наживаться на ночь после того как день ничего не ел это просто верх невежества и просто уничтожение своего организма.

Верно.Пост не для того, чтобы в разрешённые часы объедаться.

Один знакомый во время поста за месяц набрал 15 кг,другой -8кг

[DusyaPP]

1 час назад, elikk сказал:

Возможно, но у моего товарища к концу религиозного поста разорвалось сухожилие в ноге от небольшой нагрузки. Мне этого хватило, чтобы тему голодания закрыть раз и навсегда

Возможно причина не пост, а неправильная еда во время поста и недостаточное питьё.

Всё же голодание и пост немного разнятся, хотя и преследуют приблизительно одну цель.

[elikk]

11 hours ago, DusyaPP said:

Надеюсь ТС не против,  а  можно поподробнее что  и как изменили, 5 -разовое питания подробнее как разбили задень, последний прием пищи когда?. 

Я вам в лс напишу

[El Terrible]

9 часов назад, elikk сказал:

У каждого человека может быть свое мнение. Мое мнение таково, что нельзя отключать такую функцию как пищеварение ни на день, ни на неделю, ни на месяц. Типа мы месяц чистим "зашлакованность", а потом бежим в гастроном за сосисками с колбасой. Если правильно питаться, то голодание не понадобится

Согласен. Длительный отказ от приемов пищи может привести к таким негативным последствиям как нарушение работы кишечника, перестальтике вялой.

[fferdinand]

Читаю тему и понимаю, сект  разных  много  в мире. Но, последователи всех сект  одинаковы в своем фанатизме.

[Lapisuk]

52 минуты назад, fferdinand сказал:

Читаю тему и понимаю, сект  разных  много  в мире. Но, последователи всех сект  одинаковы в своем фанатизме.

Как здорово что из всего написанного человек только одно слово понимает секта :) а ну да ещё и фанатизм. Два очень умных слова. Вы очень развитый человек.

[fferdinand]

3 минуты назад, Lapisuk сказал:

Как здорово что из всего написанного человек только одно слово понимает секта :) а ну да ещё и фанатизм. Два очень умных слова. Вы очень развитый человек.

Знаю, спасибо. Вот перейду на сыроедение -вообще цены не  будет мне

[Richardson]

15 часов назад, Мамико сказал:

 

       Наверое, по той же причине, почему мясоеды не едят мышек и крысок ))

Ошибаетесь , мясоеды едят и мышей и крыс , например Китайцы.

Кстати в шишках есть семена и вполне съедобные.

[Мамико]

1 час назад, Richardson сказал:

Ошибаетесь , мясоеды едят и мышей и крыс , например Китайцы.

Кстати в шишках есть семена и вполне съедобные.

 

        Я имела ввиду наших мясоедов. Они вышеперечисленное не едят.

    

Да, кедровые орешки вполне съедобны. Траву, которая была в вашем вопросе, тоже едят - это зелень. Остались только елки...))

[T-I-T-A-N]

14 часа назад, DusyaPP сказал:

Успехов в достижении цели.

Бывает недобор калорий способствует набору веса.  Хитрый организм откладывает сразу полученное в 

Недобор калорий не может привести к набору веса, а только к снижению. Это антинаучно:)

Edited August 9, 2020 by T-I-T-A-N

[T-I-T-A-N]

14 часа назад, elikk сказал:

В моем случае, я много лет питался 1-2 раза в день, порой святым духом, и дошел до 130 кг. Теперь я ем 5 раз в день. Вес опустился на 101 за 5 месяцев, из-за чертова карантина откатился на 103, сейчас возвращаюсь в режим. Цель 85кг. О голодании даже не помышляю.

1-2 раза но с большой калорийностью, за раз легко можно 1500-2000калорий потребить, так как ели редко, много шло в жировые отложения. А теперь наверняка едите небольшими порциями 5 раз и возможно удалили определенные продукты любимчики.

[DusyaPP]

26 минут назад, T-I-T-A-N сказал:

Недобор калорий не может привести к набору веса, а только к снижению. Это антинаучно:)

Вы не правы. Такое тоже бывает. Спорить, доказывать не собираюсь. Лучше пусть каждый останется при своём мнении.

Явление редкое, но существующее.

[DusyaPP]

1 час назад, Richardson сказал:

Ошибаетесь , мясоеды едят и мышей и крыс , например Китайцы.

Кстати в шишках есть семена и вполне съедобные.

Китайцы всё движущееся едят, у них совершенно другая культура, лучше не сравнивать .имхо 

[El Terrible]

37 минут назад, T-I-T-A-N сказал:

Недобор калорий не может привести к набору веса, а только к снижению. Это антинаучно:)

Организм так устроен, что он стремится скалдировать эергию на плохие времена. Откладывает в виде жира. Пониженный калораж приводит к краткосрочной потере веса. Потом организм перестраивается, метаболизм замедляется и вес останавливается.

[KASTEEL]

14 hours ago, DusyaPP said:

Да. Полный отказ от еды.

Промежуток зависит от состояния организма человека. По нашему опыту, чем больнее организм ( голодали: папа,мама,  моя дочь,  и я сама ) тем труднее голодать. Сразу на длительный период тоже нельзя.Лучше постепенно приучаться. 

Цель -одна. Улучшить состояние здоровья, подлечиться, избавиться от недугов.

Только если не менять привычки питания всё возвращается на круги своя.

 И опять же, настоятельно, более чем голодовка нужно соблюдать  правильный  выход из неё. Это очень важно. В зависимости от длительности голодовки зависит меню  и время выхода из неё. После недельной / 10 дневной голодовки хотя бы дня три как минимум придерживаться правил еды -питья (соки) выхода из голода.

Реально человек чувствует себя намного лучше. После  того, как начали есть,поход в туалет обязателен ! Еда всё равно фруктово - овощная, но запор может появиться,поэтому слабительные натуральные травные чаи можно подключить.У меня есть магнезиум цитратной формы, также действует как слабительное. На крайняк свечку использовать слабительную. Подробно специально пишу, если кто надумает, чтобы знал. У нас больше на своём опыте получилось приобретать знания.

  Спасибо за развернутый ответ. 
Могу узнать, от каких недугов старались избавиться? Получилось ли избавиться от них? Что сподвигло вас начать эту практику?

  Вы пишете о правильном выходе, что очень важно, но что насчет захода? Как вы подгатавливались? Уменьшали ли прием пищи, порции? 

 
 

Edited August 9, 2020 by KASTEEL

[El Terrible]

37 минут назад, T-I-T-A-N сказал:

1-2 раза но с большой калорийностью, за раз легко можно 1500-2000калорий потребить, так как ели редко, много шло в жировые отложения. А теперь наверняка едите небольшими порциями 5 раз и возможно удалили определенные продукты любимчики.

Вот инетерсное видео на эту тему.

 

[T-I-T-A-N]

2 минуты назад, El Terrible сказал:

Организм так устроен, что он стремится скалдировать эергию на плохие времена. Откладывает в виде жира. Пониженный калораж приводит к краткосрочной потере веса. Потом организм перестраивается, метаболизм замедляется и вес 

С этим то я согласен, я писал о " недобор калорий приводит к НАБОРУ веса иногда так как организм накапливает запас". Такое мнение сложилось так как когда человек насилует свой организм слишком низкой калорийностью , потом вернувшись в обычный режим , организм требует больше еды чем до диеты , чтобы обезопасить себя:)

Я сам сбросил 14кг так как проблемы со спиной , консультировался у лучших диетологов для лучшего результата. Кстати и голоданием занимался и даже сухим пока не образумился:)

[T-I-T-A-N]

7 минут назад, El Terrible сказал:

Вот инетерсное видео на эту тему.

 

Спасибо, ночью гляну.

[El Terrible]

2 минуты назад, T-I-T-A-N сказал:

Я сам сбросил 14кг так как проблемы со спиной , консультировался у лучших диетологов для лучшего результата. 

Я сбросил порядка 20 кг с начала года, так как до этого сильно запустил себя. Использовал интервальное голование и кето. Что хорошо, постояно был сыт, никакого чувства голода. Это хорошо, так придераживаться можно дольше.

На счет консультаций. Честно сказать, отношусь к этому скептически. Точно так же, как и к рекомендациям инструкторов качков о том, как питаться, как тренироваться. Услышать можно все то, что говорят в ютубе :- )

[KASTEEL]

16 minutes ago, El Terrible said:

Вот инетерсное видео на эту тему.

 

 Весь мир подсажен на подсчет калорий. О гормонах и гормональном фоне думает не каждый. 

[T-I-T-A-N]

2 минуты назад, El Terrible сказал:

Я сбросил порядка 20 кг с начала года, так как до этого сильно запустил себя. Использовал интервальное голование и кето. Что хорошо, постояно был сыт, никакого чувства голода. Это хорошо, так придераживаться можно дольше.

На счет консультаций. Честно сказать, отношусь к этому скептически. Точно так же, как и к рекомендациям инструкторов качков о том, как питаться, как тренироваться. Услышать можно все то, что говорят в ютубе 

Зависит от уровня спеца, в основной массе к ним и надо относится скептически:) но профи есть профи в любой области, понимание своей работы на другом уровне по сравнению с любителем.

Поздравляю, 20кг прекрасный результат. Отсуствие сильного чувства голода большой плюс , так как изза него большинство людей и срываются.  Для меня 14 уже перебор так как вес был почти в норме. Как часто бывает, диета становится образом жизни и тяжело остановиться.

[El Terrible]

2 минуты назад, T-I-T-A-N сказал:

Зависит от уровня спеца, в основной массе к ним и надо относится скептически:) но профи есть профи в любой области, понимание своей работы на другом уровне по сравнению с любителем.

Я считаю, что если и обращаться к специалистам в Азербайджане, то к эндокринологам. Так как проблема лишнего веса часто является эндокринным растройством. А диетологи без мед образования или перепрофилированные педиаторы и др., не, не верю.

[T-I-T-A-N]

Я не в Азербайджане обращался, в Баку нет спецов высокого уровня.

[El Terrible]

3 минуты назад, T-I-T-A-N сказал:

Я не в Азербайджане обращался, в Баку нет спецов высокого уровня.

Ну это другое дело :- )

[cookie]

9 minutes ago, El Terrible said:

Я считаю, что если и обращаться к специалистам в Азербайджане, то к эндокринологам. Так как проблема лишнего веса часто является эндокринным растройством. А диетологи без мед образования или перепрофилированные педиаторы и др., не, не верю.

Как то раз обратился в клинику. Там диетолог сама была с ожирением 4  степени.

[Rambler28]

15 часов назад, elikk сказал:

А вы агрессивны. На сыроеда это не похоже

Прочитал пост Лапусика выше и очень удивился вашему. Где Вы увидели агрессию? 

Другое дело, если Вы хотели агрессию увидеть и приписываете ему свои хотелки. 

Более того, вижу в вашем посте переход на личность. Он же вас не обсуждает. 

[Мамико]

Интересно, почему автора темы все называют Лапусиком?   Он же Лаписук  (Lapisuk)

•  

 

[Richardson]

2 часа назад, Мамико сказал:

 

        Я имела ввиду наших мясоедов. Они вышеперечисленное не едят.

    

Да, кедровые орешки вполне съедобны. Траву, которая была в вашем вопросе, тоже едят - это зелень. Остались только елки...))

 

Наши это какие? То есть наши и не ваши ?))

Хвою тоже употребляют как в сыром так и сушенном виде, а также  готовя разного рода напитки.

Вам только овощи фрукты подавай. Вы хоть знаете сколько воды требуется чтоб выросли ваши огурцы.А на земле остаётся все меньше гидро ресурсов с каждой секундой.

[Richardson]

1 час назад, DusyaPP сказал:

Китайцы всё движущееся едят, у них совершенно другая культура, лучше не сравнивать .имхо 

А у нас культура схожая с другими сыроедоми ? 

Скорее тут не в культуре дело, а в диагнозе. 

 

[Flynn]

19 минут назад, Мамико сказал:

Интересно, почему автора темы все называют Лапусиком?   Он же Лаписук  (Lapisuk)

•  

 

Ты знаешь как они во франции называют писюк? Ля писюк! ))

[elikk]

3 hours ago, T-I-T-A-N said:

Недобор калорий не может привести к набору веса, а только к снижению. Это антинаучно:)

Сейчас пишут по другому. Для сброса веса необходим дефицит колоража 10-15%. Если калорий будет ещё меньше то организм замедлит метаболизм, перейдет в режим энергосбережения, и сброс веса остановится , и пойдет набор. Если уменьшить калории до базового потребления и ниже, то есть чтоб хватало только на работу внутренних органов, тогда уже будет развиваться дистрофия. Вроде как в моем случае так оно и есть

[elikk]

2 hours ago, Rambler28 said:

Прочитал пост Лапусика выше и очень удивился вашему. Где Вы увидели агрессию? 

Другое дело, если Вы хотели агрессию увидеть и приписываете ему свои хотелки. 

Более того, вижу в вашем посте переход на личность. Он же вас не обсуждает. 

Ваше мнение меня абсолютно не интересует.

Если топик стартера задело то, как я отшутился на его тонкие намеки на мое "невежество" ," ничего не знание", "непонятную логику", то пусть напишет мне в ЛС. Обсудим цивилизованно. Но не с вами. Без обид.

[T-I-T-A-N]

1 час назад, elikk сказал:

Сейчас пишут по другому. Для сброса веса необходим дефицит колоража 10-15%. Если калорий будет ещё меньше то организм замедлит метаболизм, перейдет в режим энергосбережения, и сброс веса остановится , и пойдет набор. Если уменьшить калории до базового потребления и ниже, то есть чтоб хватало только на работу внутренних органов, тогда уже будет развиваться дистрофия. Вроде как в моем случае так оно и есть

Сказочники пишут. Если дефицит калоража будет более 10-15 проц, метаболизм может замедлиться и эффективность диеты может оказаться ниже чем при 10-15проц,  но вес вы набрать никак не можете. Иначе, люди от голода не умирали бы в концлагерях. 

 

[elikk]

3 minutes ago, T-I-T-A-N said:

Сказочники пишут. Если дефицит калоража будет более 10-15 проц, метаболизм может замедлиться и эффективность диеты может оказаться ниже чем при 10-15проц,  но вес вы набрать никак не можете. Иначе, люди от голода не умирали бы в концлагерях. 

 

Я потому и написал про базовое потребление калорий. Когда хватает только на работу сердца, лёгких печени и ТД. Если опуститься до этого уровня, то да, будет катастрофическая потеря веса. Если же дефицит, скажем 30%, то вес уходить перестанет. Ещё раз повторюсь- это мнение современных диетологов, но я с ним согласен.

Edited August 9, 2020 by elikk

[El Terrible]

18 минут назад, elikk сказал:

Я потому и написал про базовое потребление калорий. Когда хватает только на работу сердца, лёгких печени и ТД. Если опуститься до этого уровня, то да, будет катастрофическая потеря веса. Если же дефицит, скажем 30%, то вес уходить перестанет. Ещё раз повторюсь- это мнение современных диетологов, но я с ним согласен.

Дефицит по сравнению с чем? Яитал, что его как раз нужно считать от базового, чтоб вес начал уходить. Или дефицит создают от обычного рациона?

[elikk]

2 minutes ago, El Terrible said:

Дефицит по сравнению с чем? Яитал, что его как раз нужно считать от базового, чтоб вес начал уходить. Или дефицит создают от обычного рациона?

Дефицит по сравнению с нормой потребления для соответствующего веса, возраста, пола. Если уходить вниз от базового потребления, то это уже чревато проблемами со здоровьем и даже жизнью. Я так это понял.