Jump to content
Модераторы форума - Assembler & Bercana
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

Диеты - всемирный женский заговор


Recommended Posts

30 minutes ago, rif-67 said:

Благодарю.  Если есть  гармония души с телом плюс сила воли, то своим  телом не трудно управлять. Некоторые сразу Халками хотят стать, особенно молодые ребята, я их понимаю, всё хочется быстро и сразу. Но только наше тело к примеру, не может сразу переварить этот заказ в миг. Всё идёт поэтапно, главное выбрать правильное направление в этом деле. В соревновательном режиме тренировок, мне без тренажёров в домашних условиях, удавалось бицуху доводить до 47 см, без всякой фармы и стероидов, если учесть, что мои тренировки не направленны только на раскачку мышц.                                

Фото0733.jpg

 Абсолютно верно. Без силы воли тут никак. Тем более если целиться на результат.

 Сам выступаю профессионально, спортом занят с очень малого возраста. На протяжении всей жизни никогда не переставал заниматься. 
Результаты требуют труда, очень большого. 
Вы в очень хорошей форме. Могу узнать, направление тренировок? 

Link to comment
Share on other sites

Только что, KASTEEL сказал:

 Абсолютно верно. Без силы воли тут никак. Тем более если целиться на результат.

 Сам выступаю профессионально, спортом занят с очень малого возраста. На протяжении всей жизни никогда не переставал заниматься. 
Результаты требуют труда, очень большого. 
Вы в очень хорошей форме. Могу узнать, направление тренировок? 

Я к сожалению не профессионал и даже не любитель. Ну цель моих тренировок в основном была направлена на укрепление мышц спины. Так как у меня была давно армейская травма. И  там они меня можно сказать приговорили в госпитале, чуть ли не к пожизненной койке, поставив диагноз межпозвоночная грыжа ШМОРЛЯ. По их рекомендациям, я вообще не должен поднимать вес больше чайника))) Предложили операцию, я отказался и дослужил свои положенные 2 года в СА. После армии, перечитал много разных рекомендаций, от В. Дикуля и до Джо  Уайдера, хотя Уайдер , не имеет отношение к травматологии, но его система тренировок очень  богата и разнообразна , тем кто занимается Бодибилдингом . По началу доминирующие  тренировки  были направлены именно, только на мышцы спины, на длинные и широчайшие, им я уделял большое внимание, причём не огромными тяжестями , а наоборот, начиная с хорошей разминки и растяжки, и переходя уже на нагрузку спины, которая по началу, проходила с болью. По мере прогресса, стал прибавлять нагрузки железом , смешивая  кардио,  растяжку( включая лечебную гимнастику). Тело откликнулось на такой стресс, боль начала отступать, под дисциплинированным  натиском этих нагрузок. Потихоньку, эти тренировки, стали моим образом жизни. У меня девиз - ЛУЧШЕ ХОРОШАЯ РАЗМИНКА, ЧЕМ ПЛОХАЯ ТРЕНИРОВКА. Вот так дотянул до 53 лет. Слава Богу, я забыл эту боль в спине, ещё в 20 веке.  Даже не трудно набрать форму, сложнее всего её УДЕРЖАТЬ долгое время. 

  • Like 2
  • Upvote 2
Link to comment
Share on other sites

29 минут назад, KASTEEL сказал:

 Абсолютно верно. Без силы воли тут никак. Тем более если целиться на результат.

 Сам выступаю профессионально, спортом занят с очень малого возраста. На протяжении всей жизни никогда не переставал заниматься. 
Результаты требуют труда, очень большого. 
Вы в очень хорошей форме. Могу узнать, направление тренировок? 

Вот это моя фотка 92 года ребёнок пальчиками замазал))), там мне 25 лет. Первые положительные  результаты после травмы спины.

Photo-0449.jpg

  • Upvote 2
Link to comment
Share on other sites

8 часов назад, KASTEEL сказал:

 Абсолютно верно. Без силы воли тут никак. Тем более если целиться на результат.

 Сам выступаю профессионально, спортом занят с очень малого возраста. На протяжении всей жизни никогда не переставал заниматься. 
Результаты требуют труда, очень большого. 
Вы в очень хорошей форме. Могу узнать, направление тренировок? 

А Вы каким видом спорта занимаетесь, если не секрет?  Я с детства со школы со своими друзьями, в разные секции записывались, тогда всё было бесплатно))) Куда мы только не ходили, и на плавание и на футбол,  пятиборье , последняя  остановка по спорту, это была гребля на байдарке в Воднике занимался у Романа Э. Никогда не забуду, как переворачивались мы с байдарки  прямо в море на Бульваре, в самом конце ближе к Баилово. Там был тогда  док назывался ТИШЕ ХОД, а рядом с ним стояло огромное судно назыв. Гамид Султанов.  Перевернулся на байдарке по неопытности "посредине" моря где то 800 м до  1 км от базы  , и как хочешь, плыви к базе толкая свою  "утопленную" байдарку, если учесть наш возраст тогда был 12-13 лет, но мы отлично плавали. Несмотря на это, если тренер заметил переворот, сразу на моторке приплывал нас подбирал))) Но было и такое, когда мотор, у лодки не завелся и он на Ялике с вёслами  приплывал до нас, пока мы потихоньку сами плыли к базе толкая байдарку))) Поражаюсь тому, как мы тогда не тонули, всё же 12-13 лет, ещё пацаны. Наш тренер не допускал выхода в море на байдарке тех кто не умел плавать и держаться на воде, даже на бассейн с нами ходил проверить кто как плавает.)))

  • Like 1
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

А я после карантина весеннего сбросила 3 кг на диете Миримановой, а сейчас на кето диете  минус 2кг, 16 дней без сахара, сама в шоке, как я смогла столько прожить без сладкого)

Link to comment
Share on other sites

17 часов назад, Nuranus сказал:

Что поделать)Зависимость-она такая)

А то,что мозг нужно контролировать, это да.

Нужно уметь различать физический голод от психологического

У меня с этим проблема ,и скажу,это очень сложно.Над этим нужно очень долго работать 

Когда желудок сосёт и урчит-значит кушать надо.А вот когда говоришь:"Чего же вкусненького поесть ?"и открываешь холодильник,хочешь кушать когда фильм смотришь-эмоциональное голодание.  

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

7 часов назад, Lyaman_1995 сказал:

Мой муж и так всегда сам будет готовить и мыть за собой посуду)

А вы не умеете? 

 

6 часов назад, kometka86 сказал:

А я после карантина весеннего сбросила 3 кг на диете Миримановой, а сейчас на кето диете  минус 2кг, 16 дней без сахара, сама в шоке, как я смогла столько прожить без сладкого)

Вот,точно, у меня кэто диета. Без сдадкого и хлеба. И без масла(((( и без жирного. 

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

4 часа назад, Lamiya94 сказал:

Когда желудок сосёт и урчит-значит кушать надо.А вот когда говоришь:"Чего же вкусненького поесть ?"и открываешь холодильник,хочешь кушать когда фильм смотришь-эмоциональное голодание.  

А если "что вкусненького поесть" и желудок урчит?)))

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

33 минуты назад, Cvetovod1 сказал:

А вы не умеете? 

 

Вот,точно, у меня кэто диета. Без сдадкого и хлеба. И без масла(((( и без жирного. 

В Кето как раз наоборот жира много)

Link to comment
Share on other sites

22 minutes ago, Tamara t. said:

В Кето как раз наоборот жира много)

 Кэто диета полна насыщенных жиров... Так точно

Edited by KASTEEL
Link to comment
Share on other sites

В 13.07.2020 в 16:30, Звездочка:) сказал:

И тут как бы два пути:

1. Либо ты получаешь удовольствие, когда ешь

.2. Либо когда стоишь  перед зеркалом

У меня и то и другое)) либо-шмибо бильмирям))

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

В 14.07.2020 в 00:05, rif-67 сказал:

Так в чём проблема? Если со здоровьем всё Ок, только остаётся осуществить свою мечту)))

нет стимула

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

25 минут назад, Ayla-74 сказал:

нет стимула

Но это отговорки))) Нет стимула, найдите его. А так просто хотеть и ничего не предпринимая , можно всю жизнь. Из 24 ёх  часов в сутках, мне нужно 2ч (30 мин разминка), для тренировки , это же сущий пустяк.))) В неделю 3 тренировки, раньше были  4. За всю неделю, я трачу лично на себя порядком  7 часов не беря в расчёт утренние пробежки и гимнастику, разве это много?)))

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

В 13.07.2020 в 16:30, Звездочка:) сказал:

И тут как бы два пути:

1. Либо ты получаешь удовольствие, когда ешь

.2. Либо когда стоишь  перед зеркалом

К зеркалу надо подходить натощак))) После сытного обеда оно уже "лжёт" и "искажает отображение"))))

  • Haha 1
Link to comment
Share on other sites

Всем, кому "не худеется" и кто страдает на жёстких диетах!

Попробуйте бессолевую диету. Ссылку дам. Проверенный способ. Но, в отличие от предложенных продуктов, я ела абсолютно всё. Отдельно пекла себе хлеб. Слив.масло нельзя. Но можно даже испечь торт без соли и (внимание!) без продуктов, содержащих соль, и лопать его хоть каждый день. Есть только одно ограничение: эту диету можно держать 2 раза в год и не больше 2 недель. Если не злоупотреблять ею, то организму только польза будет. 

 

https://pohudejkina.ru/bessolevaya-dieta.html

Link to comment
Share on other sites

8 часов назад, rif-67 сказал:

Но это отговорки))) Нет стимула, найдите его. 

За всю неделю, я трачу лично на себя порядком  7 часов не беря в расчёт утренние пробежки и гимнастику, разве это много?)))

 

Когда встаёшь в 5:30 утра, а домой приползаешь в 10 вечера, никакой стимул не поможет. Утренняя пробежка при таком расписании должна начинаться не позднее 4-х утра. Я так сдохну.

Link to comment
Share on other sites

2 минуты назад, ironlady сказал:

 

Когда встаёшь в 5:30 утра, а домой приползаешь в 10 вечера, никакой стимул не поможет. Утренняя пробежка при таком расписании должна начинаться не позднее 4-х утра. Я так сдохну.

Согласен.     Был у меня такой график работы почти 16 часов, каждый день без выходных, приходилось перехватывающие короткие 30 мин тренировки делать, особого прогресса от них нет, но как поддержка мышечной памяти они мне помогали. 

Link to comment
Share on other sites

14 минуты назад, Kreative Life сказал:

              Смайлик девушка кушает еду с тарелки  :heart1:  Смайлик кушает с тарелки

Смешные картинки про любовь (69 картинок про любовь)

диета для похудения - Суп для толстяков                                                                                                                                                           "Диета" для похудания)))

  • Haha 1
Link to comment
Share on other sites

On 7/14/2020 at 2:49 AM, rif-67 said:

А Вы каким видом спорта занимаетесь, если не секрет?  Я с детства со школы со своими друзьями, в разные секции записывались, тогда всё было бесплатно))) Куда мы только не ходили, и на плавание и на футбол,  пятиборье , последняя  остановка по спорту, это была гребля на байдарке в Воднике занимался у Романа Э. Никогда не забуду, как переворачивались мы с байдарки  прямо в море на Бульваре, в самом конце ближе к Баилово. Там был тогда  док назывался ТИШЕ ХОД, а рядом с ним стояло огромное судно назыв. Гамид Султанов.  Перевернулся на байдарке по неопытности "посредине" моря где то 800 м до  1 км от базы  , и как хочешь, плыви к базе толкая свою  "утопленную" байдарку, если учесть наш возраст тогда был 12-13 лет, но мы отлично плавали. Несмотря на это, если тренер заметил переворот, сразу на моторке приплывал нас подбирал))) Но было и такое, когда мотор, у лодки не завелся и он на Ялике с вёслами  приплывал до нас, пока мы потихоньку сами плыли к базе толкая байдарку))) Поражаюсь тому, как мы тогда не тонули, всё же 12-13 лет, ещё пацаны. Наш тренер не допускал выхода в море на байдарке тех кто не умел плавать и держаться на воде, даже на бассейн с нами ходил проверить кто как плавает.)))

 Занимался и занимаюсь всем, что получится. Большой любитель активного спорта. Детсво прошло на татами, но потом  перешел на армрестлинг. После 25-26 разобрался со всем касательно еды, витаминов, минералов, всего всего и научился хорошо готовить. Влюбился в процесс готовки еды =) 

 

 Переворачивался на катамаране, в океане, в километре от берега, несколько лет назад, весело было =) 

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

8 минут назад, rif-67 сказал:

диета для похудения - Суп для толстяков                                                                                                                                                           "Диета" для похудания)))

 

Ужас :blink::facepalm: )) Почти как в сказке, Варвара-краса -- длинная коса.)))

 

Edited by Kreative Life
  • Haha 1
Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, KASTEEL сказал:

 Занимался и занимаюсь всем, что получится. Большой любитель активного спорта. Детсво прошло на татами, но потом  перешел на армрестлинг. После 25-26 разобрался со всем касательно еды, витаминов, минералов, всего всего и научился хорошо готовить. Влюбился в процесс готовки еды =) 

 

 Переворачивался на катамаране, в океане, в километре от берега, несколько лет назад, весело было =) 

Respect.  Армрестлинг, сразу вспоминаю вот этого доброго  школьника в видео ролике, как он быков заламывал.)) Предплечье у него как домкрат.)) А в океане к сожалению мне не доводилось плавать, но зато моя племяшка недавно видео мне прислала, как она в океане в 10 градусной воде плавает))) Я только услышал, что вода 10 градусов, у меня уже мурашки по телу пошли, а ей нравится такая вода. )))                                                                                                                                          

 

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

12 минуты назад, Kreative Life сказал:

 

Ужас :blink::facepalm: )) Почти как в сказке, Варвара-краса -- длинная коса.)))

 

Клевая сказка, я её помню в детстве)))

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

  • 1 month later...

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
  • Our picks

    • Таксистов обяжут устанавливать в салоне автомобиля видеокамеру и соответствовать экостандарту
      Обнародованы требования к техническим показателям транспортных средств, используемых при перевозке пассажиров легковым автомобилем такси.
      Это нашло отражение в утвержденных сегодня Кабинетом министров «Требованиях к техническим характеристикам, внутреннему и внешнему оформлению транспортных средств, используемых для регулярных пассажирских перевозок и легковым автомобилем такси».
      В легковых автомобилях такси должны быть установлены видеокамеры, которые охватывают весь салон и оснащены запоминающим устройством, способным хранить записанную информацию как минимум один месяц.
      Согласно требованиям, легковые автомобили такси должны соответствовать как минимум экологическому стандарту «Евро-5».
      Media.az
        • Like
      • 36 replies
    • Новое мошенничество с бронированием.
      Участились проделки мошенников в Азерб. Сколько бы полиция не призывали граждан быть бдительны все равно обманываються. Не пишите и не перечисляйте деньги через сайты которые не знаете и тем более не пишите 3 значное security cod. У одного пожилого человека сняли в течении 2 месяцев 72000 манат с карты! И так новое мошенничество:  Знакомиться с местным мужчиной на фб девушка из Украины, России или же часто Эстония, Сингапур и т.д. и предлагает встретиться сходить в кино например. Сейчас много маленьких кино, караоке там игры и тд в аренду на пару часов в Баку. Сбрасывает сайт кинотеатра с бакинским адресом ну например в наримановском районе, на двоих или группу и просит зделать резерв. Ну мужчина ничего не подозревая темболее местный адрес заходит на сайт и для резерва там требуется номер карты, security cod, во сколько и на чьё имя резерв. Все как обычно он оплачивает скажем 170 манат за 3 часа с едой вплоть до кольяна! Девушка даже предлагает заехать за ним. Ну к тому времени потерпевший с которого уже списали деньги за резерв подъезжает к кинотеатру по указанному сайту а там действительно маленькое помещение с комнатами где смотрят кино и караоке поют но только они говорят что они не знакомы с этим сайтом и вообще что это не их фотки комнат. Обращаясь в банк или полицию те говорят что вы не первый и не последний кто жертва мошенников. Таких случаев уже в Баку тысячами.
      https://m.facebook.com/groups/246661159172976/permalink/1789871651518578/?mibextid=WC7FNe
       
        • Facepalm
      • 36 replies
    • Что за космические цены на парковку?
      Установлены тарифы на реконструированной парковке в центре Баку - ФОТО
      Лейла Мамедова14:14 - Сегодня   Установлены тарифы на парковку на станции автостоянки Бакинского железнодорожного вокзала, расположенной на пересечении улиц Сулеймана Рагимова и Мирали Гашгая.
      Цены определяются исходя из времени парковки, сообщает Trend.
      За первые 15 минут плата за парковку не взимается.
      Цены на парковку следующие:
      15-30 минут - один манат,
        30-60 минут - два маната,
      1-2 часа - четыре маната,
      2-3 часа - шесть манатов,
      3-5 часов - 10 манатов,
      5-7 часов - 14 манатов,
      7-10 часов - 18 манатов,
      10-15 часов – 22 маната,
      15-20 часов -26 манатов,
      20-24 часа – 30 манатов.
       
        • Like
      • 145 replies
    • 30-летняя женщина оставила двоих детей и сбежала из дома: мать беглянки винит знакомую из TikTok – ВИДЕО
      В Азербайджане 30-летняя мать двоих детей сбежала из дома из-за знакомой, с которой познакомилась в TikTok. 
      Об этом в программе Səni axtarıram («Ищу тебя») рассказала мать сбежавшей из дома Марджаны Гасымовой Матанат Гасымова. 
      Женщина отметила, что ее дочь ушла из дома два месяца назад. 
        «В 12 часов ночи моя дочь, оставив двоих детей дома, сбежала. Я позвонила ей, чтобы узнать, где она? Марджана сказала, что она в городе. На мой вопрос: куда ты ушла, оставив детей дома, она ответила «правильно сделала». Моя сестра утверждает, что Марджана ушла из дома из-за женщины, с которой познакомилась в соцсети в TikTok», - рассказала она.
      Подробнее - в видео:
        • Haha
        • Like
      • 53 replies
    • А вы общаетесь с ИИ?))
      Предлагаю в этой теме обсудить ИИ и его помощь в нашей жизни. 
      Лично мне он помогает часто по многим вопросам, от работы до "стоит ли начинать общение с человеком, интересующимся БДСМ и является ли он психически нездоровым", оказывается, что не является, по мнению ИИ, и он вполне рекомендует такого знакомого иметь, правда в каком статусе иметь, мы не стали с ним уточнять, наверное для расширения кругозора, но это так, к слову)) 
       
      Иногда мы просто болтаем, у него вполне себе есть чувство юмора, он реагирует на добрые и ласковые слова. И вообще приятный собеседник)) 
       
      Интересно узнать, только я тут псих или среди нас есть те, кто общается с chatGPT, например? 
      Или с другим? 
      Может он вам в работе помогает?
      В общем, тема не ограничивается рамками, пишем всё об ИИ. 
       
      Что они однажды захватят мир и так понятно, потому будьте с ними вежливы, не портьте отношения)) 
       
       
       
       
       
        • Haha
        • Like
      • 113 replies
    • В туалете бакинского молла жестоко избили парня с аутизмом
      В одном из туалетов торгового центра Gənclik Mall жестоко избили молодого человека с аутизмом.
      Об этом сообщила в соцсети руководитель общественного объединения Birgə və Sağlam Айтен Эйналова.
      По ее словам, Кянана жестоко избили, ударяя по лицу, причем, по словам очевидцев, уборная после случившегося была вся в крови.
      Отмечается, что причина столь жестоких действий неизвестна.
      «Мы просили полицию разобраться в этом вопросе, однако сотрудник полиции звонит нам каждый день в течение всей недели и обещает прийти завтра. Он каждый день задает одни и те же вопросы, но до сих пор не пришел», - пишет Эйналова.
        А.Эйналова также отметила, что представители службы безопасности ТЦ пытались запутать маму Кянана. По ее словам, они предлагали ей не распространяться об инциденте, аргументируя это тем, что виновных все равно не найдут.
      А.Эйналова отметила, что с их стороны было направлено письмо на имя главы МВД, и будет сделано все необходимое для того, чтобы восторжествовала справедливость.
      Однако она также обратилась к гражданам с просьбой поделиться постом и осветить данный вопрос.
      В свою очередь начальник отдела пресс-службы Министерства внутренних дел Зейни Гусейнов ответил в комментарии к посту, что вопрос взят под контроль и расследуется. Общественности будет предоставлена информация о результатах расследования.
       
      https://www.instagram.com/p/C47rt1ttS_b/?igsh=aWcxdWZmYTZ0czdq
       
        • Facepalm
      • 11 replies
    • Ани Лорак подала на российское гражданство
      Ани Лорак подала на российское гражданство. На Украине ее обвинили в предательстве
       
      Украинская певица Ани Лорак подала заявление на российское гражданство, сообщает РИА Новости. На Украине Лорак не выступала с 2017 года, так как, по словам артистки, на родине на нее давили. После начала российской военной операции на Украине Лорак окрестили предательницей за работу в РФ. В России же ее обвинили в сборе донатов для ВСУ. Сама певица заявила, что никогда не финансировала военных и не будет этого делать. = https://www.gazeta.ru/social/2024/03/15/18423109.shtml

      Что думают по этому поводу форумчане?
      Ону багышламаг олармы?
        • Haha
      • 102 replies
    • У Кейт Миддлтон обнаружен рак: полное заявление принцессы Уэльской
      22 марта 2024 года принцесса Уэльская сообщила о том, что у нее диагностирован рак — сейчас Кейт Миддлтон находится на ранней стадии профилактической химиотерапии. 42-летняя супруга принца
        • Like
      • 30 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...