Диеты - всемирный женский заговор

[KASTEEL]

30 minutes ago, rif-67 said:

Благодарю.  Если есть  гармония души с телом плюс сила воли, то своим  телом не трудно управлять. Некоторые сразу Халками хотят стать, особенно молодые ребята, я их понимаю, всё хочется быстро и сразу. Но только наше тело к примеру, не может сразу переварить этот заказ в миг. Всё идёт поэтапно, главное выбрать правильное направление в этом деле. В соревновательном режиме тренировок, мне без тренажёров в домашних условиях, удавалось бицуху доводить до 47 см, без всякой фармы и стероидов, если учесть, что мои тренировки не направленны только на раскачку мышц.                                

 Абсолютно верно. Без силы воли тут никак. Тем более если целиться на результат.

 Сам выступаю профессионально, спортом занят с очень малого возраста. На протяжении всей жизни никогда не переставал заниматься. 
Результаты требуют труда, очень большого. 
Вы в очень хорошей форме. Могу узнать, направление тренировок? 

[rif-67]

Только что, KASTEEL сказал:

 Абсолютно верно. Без силы воли тут никак. Тем более если целиться на результат.

 Сам выступаю профессионально, спортом занят с очень малого возраста. На протяжении всей жизни никогда не переставал заниматься. 
Результаты требуют труда, очень большого. 
Вы в очень хорошей форме. Могу узнать, направление тренировок? 

Я к сожалению не профессионал и даже не любитель. Ну цель моих тренировок в основном была направлена на укрепление мышц спины. Так как у меня была давно армейская травма. И  там они меня можно сказать приговорили в госпитале, чуть ли не к пожизненной койке, поставив диагноз межпозвоночная грыжа ШМОРЛЯ. По их рекомендациям, я вообще не должен поднимать вес больше чайника))) Предложили операцию, я отказался и дослужил свои положенные 2 года в СА. После армии, перечитал много разных рекомендаций, от В. Дикуля и до Джо  Уайдера, хотя Уайдер , не имеет отношение к травматологии, но его система тренировок очень  богата и разнообразна , тем кто занимается Бодибилдингом . По началу доминирующие  тренировки  были направлены именно, только на мышцы спины, на длинные и широчайшие, им я уделял большое внимание, причём не огромными тяжестями , а наоборот, начиная с хорошей разминки и растяжки, и переходя уже на нагрузку спины, которая по началу, проходила с болью. По мере прогресса, стал прибавлять нагрузки железом , смешивая  кардио,  растяжку( включая лечебную гимнастику). Тело откликнулось на такой стресс, боль начала отступать, под дисциплинированным  натиском этих нагрузок. Потихоньку, эти тренировки, стали моим образом жизни. У меня девиз - ЛУЧШЕ ХОРОШАЯ РАЗМИНКА, ЧЕМ ПЛОХАЯ ТРЕНИРОВКА. Вот так дотянул до 53 лет. Слава Богу, я забыл эту боль в спине, ещё в 20 веке.  Даже не трудно набрать форму, сложнее всего её УДЕРЖАТЬ долгое время. 

[rif-67]

29 минут назад, KASTEEL сказал:

 Абсолютно верно. Без силы воли тут никак. Тем более если целиться на результат.

 Сам выступаю профессионально, спортом занят с очень малого возраста. На протяжении всей жизни никогда не переставал заниматься. 
Результаты требуют труда, очень большого. 
Вы в очень хорошей форме. Могу узнать, направление тренировок? 

Вот это моя фотка 92 года ребёнок пальчиками замазал))), там мне 25 лет. Первые положительные  результаты после травмы спины.

[rif-67]

8 часов назад, KASTEEL сказал:

 Абсолютно верно. Без силы воли тут никак. Тем более если целиться на результат.

 Сам выступаю профессионально, спортом занят с очень малого возраста. На протяжении всей жизни никогда не переставал заниматься. 
Результаты требуют труда, очень большого. 
Вы в очень хорошей форме. Могу узнать, направление тренировок? 

А Вы каким видом спорта занимаетесь, если не секрет?  Я с детства со школы со своими друзьями, в разные секции записывались, тогда всё было бесплатно))) Куда мы только не ходили, и на плавание и на футбол,  пятиборье , последняя  остановка по спорту, это была гребля на байдарке в Воднике занимался у Романа Э. Никогда не забуду, как переворачивались мы с байдарки  прямо в море на Бульваре, в самом конце ближе к Баилово. Там был тогда  док назывался ТИШЕ ХОД, а рядом с ним стояло огромное судно назыв. Гамид Султанов.  Перевернулся на байдарке по неопытности "посредине" моря где то 800 м до  1 км от базы  , и как хочешь, плыви к базе толкая свою  "утопленную" байдарку, если учесть наш возраст тогда был 12-13 лет, но мы отлично плавали. Несмотря на это, если тренер заметил переворот, сразу на моторке приплывал нас подбирал))) Но было и такое, когда мотор, у лодки не завелся и он на Ялике с вёслами  приплывал до нас, пока мы потихоньку сами плыли к базе толкая байдарку))) Поражаюсь тому, как мы тогда не тонули, всё же 12-13 лет, ещё пацаны. Наш тренер не допускал выхода в море на байдарке тех кто не умел плавать и держаться на воде, даже на бассейн с нами ходил проверить кто как плавает.)))

[Lyaman_1995]

Мой муж и так всегда сам будет готовить и мыть за собой посуду)

[kometka86]

А я после карантина весеннего сбросила 3 кг на диете Миримановой, а сейчас на кето диете  минус 2кг, 16 дней без сахара, сама в шоке, как я смогла столько прожить без сладкого)

[Lamiya94]

17 часов назад, Nuranus сказал:

Что поделать)Зависимость-она такая)

А то,что мозг нужно контролировать, это да.

Нужно уметь различать физический голод от психологического

У меня с этим проблема ,и скажу,это очень сложно.Над этим нужно очень долго работать 

Когда желудок сосёт и урчит-значит кушать надо.А вот когда говоришь:"Чего же вкусненького поесть ?"и открываешь холодильник,хочешь кушать когда фильм смотришь-эмоциональное голодание.  

[Cvetovod1]

7 часов назад, Lyaman_1995 сказал:

Мой муж и так всегда сам будет готовить и мыть за собой посуду)

А вы не умеете? 

 

6 часов назад, kometka86 сказал:

А я после карантина весеннего сбросила 3 кг на диете Миримановой, а сейчас на кето диете  минус 2кг, 16 дней без сахара, сама в шоке, как я смогла столько прожить без сладкого)

Вот,точно, у меня кэто диета. Без сдадкого и хлеба. И без масла(((( и без жирного. 

[Cvetovod1]

4 часа назад, Lamiya94 сказал:

Когда желудок сосёт и урчит-значит кушать надо.А вот когда говоришь:"Чего же вкусненького поесть ?"и открываешь холодильник,хочешь кушать когда фильм смотришь-эмоциональное голодание.  

А если "что вкусненького поесть" и желудок урчит?)))

[Tamara t.]

33 минуты назад, Cvetovod1 сказал:

А вы не умеете? 

 

Вот,точно, у меня кэто диета. Без сдадкого и хлеба. И без масла(((( и без жирного. 

В Кето как раз наоборот жира много)

[KASTEEL]

22 minutes ago, Tamara t. said:

В Кето как раз наоборот жира много)

 Кэто диета полна насыщенных жиров... Так точно

Edited July 14, 2020 by KASTEEL

[Cvetovod1]

2 часа назад, Tamara t. сказал:

В Кето как раз наоборот жира много)

Ну может я путаю. 

[qwerty12345]

В 13.07.2020 в 16:30, Звездочка:) сказал:

И тут как бы два пути:

1. Либо ты получаешь удовольствие, когда ешь

.2. Либо когда стоишь  перед зеркалом

У меня и то и другое)) либо-шмибо бильмирям))

[Lamiya94]

16 часов назад, Cvetovod1 сказал:

А если "что вкусненького поесть" и желудок урчит?)))

Что есть пора

[Ayla-74]

В 14.07.2020 в 00:05, rif-67 сказал:

Так в чём проблема? Если со здоровьем всё Ок, только остаётся осуществить свою мечту)))

нет стимула

[Святая Лиза Мальдивийская]

Диеты это зло , особенно для женского организма . 
Можно запросто похудеть занимаясь спортом и норм сбалансированно питаясь . 
 

[rif-67]

25 минут назад, Ayla-74 сказал:

нет стимула

Но это отговорки))) Нет стимула, найдите его. А так просто хотеть и ничего не предпринимая , можно всю жизнь. Из 24 ёх  часов в сутках, мне нужно 2ч (30 мин разминка), для тренировки , это же сущий пустяк.))) В неделю 3 тренировки, раньше были  4. За всю неделю, я трачу лично на себя порядком  7 часов не беря в расчёт утренние пробежки и гимнастику, разве это много?)))

[rif-67]

В 13.07.2020 в 16:30, Звездочка:) сказал:

И тут как бы два пути:

1. Либо ты получаешь удовольствие, когда ешь

.2. Либо когда стоишь  перед зеркалом

К зеркалу надо подходить натощак))) После сытного обеда оно уже "лжёт" и "искажает отображение"))))

[rif-67]

                                                                                                ))))

[rif-67]

[rif-67]

[ironlady]

Всем, кому "не худеется" и кто страдает на жёстких диетах!

Попробуйте бессолевую диету. Ссылку дам. Проверенный способ. Но, в отличие от предложенных продуктов, я ела абсолютно всё. Отдельно пекла себе хлеб. Слив.масло нельзя. Но можно даже испечь торт без соли и (внимание!) без продуктов, содержащих соль, и лопать его хоть каждый день. Есть только одно ограничение: эту диету можно держать 2 раза в год и не больше 2 недель. Если не злоупотреблять ею, то организму только польза будет. 

 

https://pohudejkina.ru/bessolevaya-dieta.html

[ironlady]

8 часов назад, rif-67 сказал:

Но это отговорки))) Нет стимула, найдите его. 

За всю неделю, я трачу лично на себя порядком  7 часов не беря в расчёт утренние пробежки и гимнастику, разве это много?)))

 

Когда встаёшь в 5:30 утра, а домой приползаешь в 10 вечера, никакой стимул не поможет. Утренняя пробежка при таком расписании должна начинаться не позднее 4-х утра. Я так сдохну.

[rif-67]

2 минуты назад, ironlady сказал:

 

Когда встаёшь в 5:30 утра, а домой приползаешь в 10 вечера, никакой стимул не поможет. Утренняя пробежка при таком расписании должна начинаться не позднее 4-х утра. Я так сдохну.

Согласен.     Был у меня такой график работы почти 16 часов, каждый день без выходных, приходилось перехватывающие короткие 30 мин тренировки делать, особого прогресса от них нет, но как поддержка мышечной памяти они мне помогали. 

[Kreative Life]

                  

[rif-67]

14 минуты назад, Kreative Life сказал:

                  

                                                                                                                                                           "Диета" для похудания)))

[rif-67]

18 минут назад, Kreative Life сказал:

                  

[KASTEEL]

On 7/14/2020 at 2:49 AM, rif-67 said:

А Вы каким видом спорта занимаетесь, если не секрет?  Я с детства со школы со своими друзьями, в разные секции записывались, тогда всё было бесплатно))) Куда мы только не ходили, и на плавание и на футбол,  пятиборье , последняя  остановка по спорту, это была гребля на байдарке в Воднике занимался у Романа Э. Никогда не забуду, как переворачивались мы с байдарки  прямо в море на Бульваре, в самом конце ближе к Баилово. Там был тогда  док назывался ТИШЕ ХОД, а рядом с ним стояло огромное судно назыв. Гамид Султанов.  Перевернулся на байдарке по неопытности "посредине" моря где то 800 м до  1 км от базы  , и как хочешь, плыви к базе толкая свою  "утопленную" байдарку, если учесть наш возраст тогда был 12-13 лет, но мы отлично плавали. Несмотря на это, если тренер заметил переворот, сразу на моторке приплывал нас подбирал))) Но было и такое, когда мотор, у лодки не завелся и он на Ялике с вёслами  приплывал до нас, пока мы потихоньку сами плыли к базе толкая байдарку))) Поражаюсь тому, как мы тогда не тонули, всё же 12-13 лет, ещё пацаны. Наш тренер не допускал выхода в море на байдарке тех кто не умел плавать и держаться на воде, даже на бассейн с нами ходил проверить кто как плавает.)))

 Занимался и занимаюсь всем, что получится. Большой любитель активного спорта. Детсво прошло на татами, но потом  перешел на армрестлинг. После 25-26 разобрался со всем касательно еды, витаминов, минералов, всего всего и научился хорошо готовить. Влюбился в процесс готовки еды =) 

 

 Переворачивался на катамаране, в океане, в километре от берега, несколько лет назад, весело было =) 

[Kreative Life]

8 минут назад, rif-67 сказал:

                                                                                                                                                           "Диета" для похудания)))

 

Ужас  )) Почти как в сказке, Варвара-краса -- длинная коса.)))

 

Edited July 15, 2020 by Kreative Life

[rif-67]

1 минуту назад, KASTEEL сказал:

 Занимался и занимаюсь всем, что получится. Большой любитель активного спорта. Детсво прошло на татами, но потом  перешел на армрестлинг. После 25-26 разобрался со всем касательно еды, витаминов, минералов, всего всего и научился хорошо готовить. Влюбился в процесс готовки еды =) 

 

 Переворачивался на катамаране, в океане, в километре от берега, несколько лет назад, весело было =) 

Respect.  Армрестлинг, сразу вспоминаю вот этого доброго  школьника в видео ролике, как он быков заламывал.)) Предплечье у него как домкрат.)) А в океане к сожалению мне не доводилось плавать, но зато моя племяшка недавно видео мне прислала, как она в океане в 10 градусной воде плавает))) Я только услышал, что вода 10 градусов, у меня уже мурашки по телу пошли, а ей нравится такая вода. )))                                                                                                                                          

 

[rif-67]

12 минуты назад, Kreative Life сказал:

 

Ужас  )) Почти как в сказке, Варвара-краса -- длинная коса.)))

 

Клевая сказка, я её помню в детстве)))

[rif-67]

41 минуту назад, Kreative Life сказал:

                  

[rif-67]

[Lyaman_1995]

В 14.07.2020 в 18:47, Cvetovod1 сказал:

А вы не умеете?

Умею, но предпочитаю связываться с самостоятельным человеком!)