Jump to content
Модераторы форума - Assembler & Bercana

Как выйти из отпуска без депрессии?


Recommended Posts

Веселым и бодрым возвращается отпускник на работу, а через пару часов понимает: ужасно устал. Как правильно уйти и выйти из отпуска, чтобы потом не страдать «послеотпускной депрессией»?

 

Гарантия продуктивного отпуска – его грамотная организация. Для этого разделите отпуск на три части: подготовку к нему, пребывание в нем, и выход из отпуска.

Это поможет решить вопросы: как доработать оставшуюся до отдыха неделю без срыва, чтобы не уйти в отпуск «в виде тушки» и не потратить его на болезнь и лечение? Как правильно выйти из отпуска?

Рекомендации психолога Антона Сорина, доцента кафедры психологии МГУ, кандидата психологических наук.

Сколько и как отдыхать?

 

Антон Сорин, психолог. 

Одна из ошибок, которую допускает большинство, — привычка «как следует» отдыхать раз в год. А в остальное время работать на износ, зарабатывая деньги, которые, в том числе, можно будет потратить в долгожданном отпуске. Но наш организм не согласен с таким режимом. Чтобы хорошо отдохнуть, а потом хорошо поработать, отдых следует организовывать по-другому.

Трудовой год лучше разбавлять эпизодическими периодами короткого отдыха (три-пять дней в течение года), которые помогут нам дотянуть до светлого дня «большого» отпуска.

Эти промежутки дадут возможность пусть не отдохнуть в полной мере, но все же переключиться и расслабиться.

Как это работает, можно увидеть на примере расписания школьных каникул. Нет такого ребенка, который не ждет лета и не отдыхает на всю катушку. Но дожить до трех месяцев свободы ему помогают короткие промежутки отдыха в течение учебного года.

Один длинный отпуск плюс несколько коротких — и вот вы уже не умираете на рабочем месте, а спокойно дорабатываете и одновременно планируете свой отдых.

Существует определенная «вилка» времени, которое человек тратит на то, чтобы переключиться с работы на отдых и обратно.

Кто-то перестраивается быстрее, кто-то медленнее, но в среднем человеку, чтобы перейти из режима работы в режим отдыха, нужна неделя.

Идеальный период для длинного отдыха – это 21 день. Не зря именно такую продолжительность имела в свое время смена в пионерских лагерях. Детям и подросткам нужна была неделя, чтобы переключиться с учебы на отдых, еще неделя, чтобы спокойно и с удовольствием отдыхать, а в последнюю неделю «устать» от отдыха и под конец даже заскучать по обычной жизни.

Люди, вышедшие из пионерского возраста, обычно адаптируются быстрее. Поэтому неплохим вариантом является и две недели отпуска два раза в году. Но если человек знает за собой привычку медленно переключаться, если ему непросто приспособиться к новым обстоятельствам (это свойственно меланхолическим и флегматическим темпераментам), то для него, возможно, наилучшим вариантом будет брать два раза по три недели, «добирая» недостающие дни за свой счет.

Организм не обманешь. До поры будут включаться компенсаторные функции, но копить усталость вредно. Это неизбежно приведет к соматическим заболеваниям: организм все равно возьмет свое и заставит человека отдохнуть, пусть даже на больничной койке.

Обостряются ЛОР-заболевания, заболевания ЖКТ и так далее. Если и дальше продолжать не прислушиваться к себе, то начнутся психологические проблемы: депрессия вплоть до острой стадии, апатия, тревога. И из этого уже без помощи врача не выйдешь.

Пять дней до приказа

8b2c5863f45d219241035105ea7f96ab (1)

Фото с сайта greeceinform.com

До отпуска всего несколько дней, но именно они оказываются невыносимо тяжкими.

Как не омрачить свой отдых предотпускными конфликтами?

Проще всего сказать, что надо «взять себя в руки». Но люди не роботы. Поэтому существуют практики, позволяющие предотвратить стрессовые ситуации в предотпускной период.

Для этого нужно думать о грядущем отпуске максимально практично. Не вообще мечтать о том, как хорошо будет валяться на пляже или ездить по Европе, а подойти к делу как можно конкретнее. Вы собрались в Европу – нужно выбрать страну, отель или маршрут, арендовать машину, заказать экскурсии, купить массу необходимых перед отъездом мелочей — планируйте ваш отпуск в деталях!

Отвлеклись от работы на 15 минут, сделали мысленно пометку (или вполне реальную заметку в блокноте) – и пошли дальше работать. Вроде бы и об отпуске подумали, сделали шаг ему навстречу, подняли себе настроение, но в то же время и не замечтались, не потеряли рабочий настрой. Ведь мечтать об отдыхе в целом можно бесконечно, а бесконечно думать об аренде машины или отеле у вас вряд ли получится.

Конечно, безопаснее все это проделывать во внерабочее время. Вряд ли работодатель будет рад, увидев, что вы тратите рабочие часы и интернет-траффик на поиск нового купальника или бронь отеля.

Вышел из отпуска – сил нет

Sorg

Фото с сайта klikk.no

Из жизни, полной ярких впечатлений, мы вновь погружаемся в будни, а от приятного безрежимья переходим к работе. Поэтому не удивительно, если первые недели после отпуска мы испытываем настоящий стресс. Послеотпускной депрессией страдает около 50 % вернувшихся отпускников.

Организм человека устроен так, что его сознанию, как и его желудку, нужна разнообразная и свежая пища. Пища для сознания – новые впечатления и переживания.

Моряки, евшие одни сухари и солонину, заболевали цингой. Им не хватало витаминов.

Человек, в жизни которого мало новых эмоций, переживаний, впечатлений, страдает от эмоционального авитаминоза, застревает, бегает по кругу, как лошадка в цирке.

Так происходит потому, что в полноте наше сознание фиксирует только нечто новое. Многие же вещи мы делаем автоматически. Например, для людей, более пяти лет проработавших на одной работе, таким автоматическим процессом является дорога в офис и обратно.

Бывает, что человек выходит из дома и погружается в свои мысли, а тем временем отработанные до автоматизма действия сами «ведут» его в офис, «сажают» в нужный автобус. Конкретных этапов этого маршрута человек не осознает. И так изо дня в день.

И на работе все повторяется: те же стены, тот же вид из окна, те же люди, те же служебные обязанности.

Конечно, со всем этим могут быть связаны свои эмоции и переживания, но все они – «из старой оперы», то, от чего человек уже устал.

Другое дело — отпуск. В отпуске меняется весь образ жизни, особенно если удается куда-то уехать. Каким бы коротким отпуск ни был, он — источник новых впечатлений и переживаний. Жизнь в нем многогранней и насыщенней.

Но вот отпуск закончился, и все встало на круги своя. Представьте, что вам предложили дивный тропический фрукт, а сразу после этого – картошку.

Конечно, картошка покажется пресной, невкусной, даже если до этого вы с удовольствием ели пюре и драники.

Сразу после отпуска два типа жизни – рабочий и отпускной, — сталкиваясь, начинают контрастировать и конфликтовать.

То, что до отпуска было автоматическим процессом (ежедневный подъем, путь из дома на работу) вновь становится на какое-то время достоянием сознания и переживается с новой силой.

Мы вновь остро и эмоционально осознаем ужасы и кошмары, с которыми связана наша работа: мучительный подъем по будильнику, «душегубка» в общественном транспорте или неизбежные уличные пробки.

Что успокаивает: послеотпускной стресс (если он не осложнен другими факторами) продлится недолго. В среднем к концу второй недели с момента выхода из отпуска сознание перестроится на старый лад и большинство «ужасов и кошмаров» уйдут туда, где они и были раньше – в область автоматических привычек.

Поэтому, вернувшись из отпуска и находясь в отвратительном настроении, следует понимать, что это не из-за того, что мы живем в мерзких отвратительных условиях и работаем на невозможной работе.

Просто наша нервная система естественным образом отреагировала на изменение окружающей среды.

Такой упадок длится как правило столько, сколько требуется человеку, чтобы включиться в обычный ритм. Неделя, две – и жизнь покажется уже не такой противной.

Как смягчить послеотпускной стресс?

crabe-c3a9quipc3a9-gopro

Фото с сайта d-marches.org

1) Делитесь впечатлениями — это продлит отдых. Вернувшись из отпуска, хорошо бы встретиться со старыми друзьями, рассказать им про отпуск, показать фотографии. С одной стороны, приятные воспоминания в хорошей компании поднимут настроение. С другой – вы поймете, что яркие впечатления хороши не только сами по себе, но и как возможность о них рассказать близким людям.

Делиться отпускными впечатлениями – это приятное «послевкусие» отпуска, оно «подсластит» послеотпускную реальность.

Ведь уже первый день на работе может как ветром сдуть все, что переживалось вами в отпуске как хорошее. Фото и рассказы помогут напомнить: все это было, было!

2) Входить в рабочий процесс лучше не с места в карьер, а понемногу раскачиваясь, давая себе возможность спокойно «включиться» в происходящее. Не надо сразу хвататься за новые дела и новые планы. У вас и так стресс, незачем накладывать на него еще один.

3) Начните с угощения. Придя на работу после отпуска, можно устроить с коллегами небольшое чаепитие. Это поможет не зацикливаться на мыслях об ужасах нового рабочего года, и вспомнить, чего мы все это время были лишены: приятных нам коллег, интересных обсуждений, забавных рабочих новостей и т.д.

Если в первые недели после отпуска стараться доставлять себе удовольствие, устраивая приятные встречи и не погружаясь сразу с головой в рабочие проблемы, то процесс адаптации пройдет мягче.

4) Не начинайте с принятия важных решений. В период послеотпускного уныния не нужно принимать никаких скоропалительных решений, вроде увольнения с «постылой» работы. Пройдет совсем немного времени, и окажется, что не такая уж она постылая.

Но если прошло более двух недель, а человек так и не включился в будничный ритм жизни, значит, у него вовсе не «послеотпускная депрессия», а что-то другое.

Не та работа, не та жизнь, хроническая усталость, последствия пережитых травм – болезни или смерти близкого человека, развода, тяжелых личных отношений.

Самый короткий и самый длинный отпуск в мире

holiday-cost-AP106269959-large

Фото с сайта telegraph.co.uk

Самый продолжительный отпуск у работников Франции – там отдыхают минимум 35 дней! При этом, если работник выбирает 39-часовую рабочую неделю (а не стандартную 35-часовую), ему «накидывается» дополнительно две недели отдыха.

Самый короткий отпуск  на Филиппинах – всего 5 (!) дней в году.

Невелик отпуск и в Гонконге и Сингапуре. В год работнику полагается не более 7 дней отдыха. Недалеко ушли Южная Корея, Китай и Индия – в этих странах продолжительность отпуска составляет соответственно 10, 11 и 12 дней.

В Великобритании отдыхают, как и в России, 28 дней, но при этом некоторые компании «накидывают» несколько дней для того, чтобы человек в течение года мог посетить врача, косметолога или просто отдохнуть.

В Финляндии отпуск, в зависимости от стажа, длится от 24 до 30 дней, но есть нюанс: если сотрудник берет отпуск в «не сезон», то есть, в период с октября по май, то длительность его отгула может вырасти чуть ли не вдвое – с 5-6 недель до 7-9.

В Японии продолжительность отпуска зависит от стажа и колеблется от 10 дней (если человек проработал меньше шести лет) до 20. Но считается дурным тоном брать длинный отпуск, поэтому большинство, даже имея такую возможность, не отдыхают больше 8-10 дней в год.

США – единственная развитая страна, где отпуск не гарантирован работнику законодательно! Все остается на усмотрение работодателя. По большей части американцам предоставляется 10 отпускных дней в году, но при этом 25% работающего населения США вовсе не имеет оплачиваемых отпусков и отгулов.

В Греции 6 дополнительных дней отпуска полагается работнику, если он один воспитывает ребенка. В Швеции 1 день дополнительного отпуска дается работнику, когда ему исполняется 50 лет.

В Бразилии, помимо отпуска длиной в 30 дней, есть еще 11 дней государственных праздников, а также неделя ежегодного фестиваля, в течение которой многие компании приостанавливают свою деятельность и дают своим работникам отдохнуть.

https://www.miloserdie.ru/article/k-rabote-ne-gotov-posleotpusknaya-depressiya-profilaktika-i-puti-vyhoda/

Link to post
Share on other sites

Надо же,как мало дают отдыхать в развитых странах. Может за счет того что везде строго 5 дневка,не то что у нас,частный сектор работает и в субботу хоть и полдня

Link to post
Share on other sites

А насчет того чтобы разбивать отпуск (отдыхать 2 раза в году по 10 дней) имхо не вариант) Так не чувствуешь себя как следует отдохнувшим. Знаю по своему опыту) 

Link to post
Share on other sites
3 минуты назад, Evridika сказал:

Видимо надо любить свою работу.

Любая работа становится рутинной рано или поздно. 90 проц.просто терпят чтобы жить на что-то. От человека самого много зависит,кто то вечно чем-то недоволен,а кто-то не грузит себя и остальных🙂

Link to post
Share on other sites
11 минуту назад, Безе74 сказал:

Любая работа становится рутинной рано или поздно. 90 проц.просто терпят чтобы жить на что-то. От человека самого много зависит,кто то вечно чем-то недоволен,а кто-то не грузит себя и остальных🙂

Когда мне нравится,как работает человек,я всегда ему /ей об этом говорю, что человек спец и нужен в своем деле и люди радуются.Видимо им редко это говорят,они и сами не замечают,как нужны на своем месте.

 

По поводу недовольных людей,такие могут быть и дома и на работе.Дома хуже,т.к количество человек меньше и больше вынуждены пересекаться.И им все не так,у них вечно все плохо,что им не скажи,не сделай.Тираны находящие себе жертв,энергетические вампиры.

Edited by Evridika
Link to post
Share on other sites

Я где-то читала , что ученые определили оптимальное время отдыха для работающего человека- это 5-7 дней через каждые 2.5 месяца.  . 

Link to post
Share on other sites
9 минут назад, nika_38 сказал:

Я где-то читала , что ученые определили оптимальное время отдыха для работающего человека- это 5-7 дней через каждые 2.5 месяца.  . 

Чаще чем каникулы школьников) но отдых на диване тоже не то,да и 5 дней незаметно пролетают

Link to post
Share on other sites
51 минуту назад, Evridika сказал:

Видимо надо любить свою работу.

Вот так, надо "любить" свою работу)))

Link to post
Share on other sites
25 минут назад, Безе74 сказал:

Чаще чем каникулы школьников) но отдых на диване тоже не то,да и 5 дней незаметно пролетают

Каникулы это тихий ужас.  3дня)) даже и её каникулы 

Link to post
Share on other sites

ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ Ð¿ÑиколÑнÑе аÑоÑÐ¸Ð·Ð¼Ñ Ð¿Ñо оÑпÑÑк                                                                                             ))))

 

ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ Ð¿ÑиколÑнÑе аÑоÑÐ¸Ð·Ð¼Ñ Ð¿Ñо оÑпÑÑк                                                                                            ))))

  • Haha 3
Link to post
Share on other sites

За 30 дней ничегонеделания

вырабатывается привычки которые подпираются ленью + если приходится выходить на работу в сентябре, то некая апатичность в связи с погодой. Вот и результат. 

Link to post
Share on other sites
14 минуты назад, Fidan Mamedli сказал:

Каникулы это тихий ужас.  3дня)) даже и её каникулы 

А почему не радует,когда ребенок дома?Ведь они так быстро растут,имея фантазию можно придумать,что делать вместе с ними,вновь ощутить себя беззаботным,дурью помаиться с детишками.

  • Upvote 1
Link to post
Share on other sites

У нас , у учителей, самые длинные отпускные в Англии - 8 недель.  Но мы можем брать отпуск не более 4 недель за раз, например, должны вернуться на рабоу после 4 недель хотя бы на день и опять в отпуск. Мне мои друзья всегда завидуют моему длинному отпуску, но все равно никто из низ не хочет быть учителем, так как это тяжелая работа.Я всегда распределяю отпуск по всему году, когда у студентов канимулы.  Мое любимое время для отпуска - октябрь и апрель, когда не очень жарко.

 

Депресиия имеет место, особенно когда обратно на работу в сентябре. Первые 2-3 дня ходишь как зомби и спать хочется.

Edited by islander
Link to post
Share on other sites
2 минуты назад, Принц Дастан сказал:

Больше всех хочет в отпуск тот, кто только что вернулся с отпуска :biggrin:

Особенно те,кто в июне брал) пришел,а лето еще впереди)

  • Like 1
Link to post
Share on other sites

У меня раньше был 45 дней отпуск...и поехать в дом отдыха успевал и потом тут на море и изнывал..что на работу хочу...со временем этот отпуск становился 50..55 дней...

А сейчас 2 недели..ни куда не поехать...

Но вот хоть после 50 дней..хоть после двух недель..вышел первый день и как будто не был в отпуске

Link to post
Share on other sites

Не люблю отпуск. Все дома отдыха забиты людьми, и не отдых даже. Хорошо диспут есть

Link to post
Share on other sites

У меня отпуск 36 дней . Как-то взяла весь отпуск сразу . После такого продолжительного отсутствия возвращаться на работу ужасно не хотелось (( Но пришлось ! )) очень долго потом в себя приходила . Почту месяцев 3 ещё потом разгребала)))

после того случая так надолго и сразу в отпуск не выхожу , иначе потом депрессия ((

Edited by nika_38
Link to post
Share on other sites
2 minutes ago, saia said:

Не люблю отпуск. Все дома отдыха забиты людьми, и не отдых даже. Хорошо диспут есть

Все зависит от времени года , когда вы этот отпуск берёте 

Link to post
Share on other sites
1 минуту назад, nika_38 сказал:

Все зависит от времени года , когда вы этот отпуск берёте 

Из за детей только летом.

Link to post
Share on other sites

О способностей к адаптации многое зависит. Думаю, пассивный отдых (на диване, дома, в кухне, в бытовых заботах) человек больше устает. Если коллектив нормальный, то и вхождение в рабочий ритм происходит безболезненно, а если начальник мозг выносит, стресс на работе - то взвоешь)

Link to post
Share on other sites
2 часа назад, Здоровье и Красота сказал:

О способностей к адаптации многое зависит. Думаю, пассивный отдых (на диване, дома, в кухне, в бытовых заботах) человек больше устает. Если коллектив нормальный, то и вхождение в рабочий ритм происходит безболезненно, а если начальник мозг выносит, стресс на работе - то взвоешь)

Человек и дома и на работе устает больше,не от сделанной работы,а от тех,с кем контактирует.Если не надо вагоны разгружать конечно ежедневно.

Пример,если в радость,то у человека появится дополнительная энергия все делать.Многие бегут на работу,чтоб домой не приходить,и после работы где-то задержатся.Если не лады в коллективе,то человек будет стремиться сменить рабочее место.

Link to post
Share on other sites

Как выйти из отпуска без депрессии?

 

Очень просто. 

Вспомните, сколько денег срезают из-за отпуска и будете радоваться, в что  следующем месяце получите свой оклад полностью...

  • Haha 2
Link to post
Share on other sites

Я с отпуска, с курорта вышел на работу. При том в субботу, так как в понедельник начинался аудит. Не до депрессии и рассуждений было. Пронесло :-)

Link to post
Share on other sites
9 часов назад, Evridika сказал:

А почему не радует,когда ребенок дома?Ведь они так быстро растут,имея фантазию можно придумать,что делать вместе с ними,вновь ощутить себя беззаботным,дурью помаиться с детишками.

Не против.конечно этого. Но детям это мало. Раньше адекватные дни отдавались каникулам

Link to post
Share on other sites
1 час назад, El Terrible сказал:

Я с отпуска, с курорта вышел на работу. При том в субботу, так как в понедельник начинался аудит. Не до депрессии и рассуждений было. Пронесло :-)

Да. Если есть работа то не отдохнуть

Link to post
Share on other sites

А у меня никогда не было таких проблем, после отпуска легко адаптируюсь к работе.

 

Единств, в 9 и 10 классе после лета очень не хотела осенью возвращаться в школу. В 11 классе с радостью осенью пошла, потому что это был последний год и было куча планов на будущее ))

Link to post
Share on other sites
19 минут назад, Fidan Mamedli сказал:

Не против.конечно этого. Но детям это мало. Раньше адекватные дни отдавались каникулам

Можно дома занять или сводить куда-то.В теплое время года и пикник сделать в Ботаническом саду,например.

Сейчас столько всяких мастер-классов есть,если нет возможности пойти,с теми с кем они дружат на дому замутить поделки,игры.

Edited by Evridika
Link to post
Share on other sites

Депрессия может наступить и во время отпуска, когда срочно вызывают на работу, пусть даже на пару часов,  я зверею )))

Link to post
Share on other sites
10 часов назад, Безе74 сказал:

Особенно те,кто в июне брал) пришел,а лето еще впереди)

 

В этом году лето было так раз в июне, ну и недельку в августе.

Link to post
Share on other sites
21 час назад, Безе74 сказал:

А насчет того чтобы разбивать отпуск (отдыхать 2 раза в году по 10 дней) имхо не вариант) Так не чувствуешь себя как следует отдохнувшим. Знаю по своему опыту) 

Очень даже не плохо. 

Я неделю в июле в отпуске была. Вообще ни о чем. Но я никуда не ездила. Зато в начале августа забила на всех, взяла больничный на две недели и махнула в Азербайджан. Ооооочень хорошо отдохнула. Никуда особенно не ездила, даже на море не удалось из-за погоды побывать, но заряд энергии огромный. Мужу говорю буду теперь делить отпуск на две части, по 2 и 3 недели. Одну часть в марте, вторую в августе. Самое то.

Link to post
Share on other sites

Будучи в отпуску,раз в две недели или чаще,заглядываю на работу.Отвечаю на письма,перезваниваю по не принятым звонкам,держусь в курсе событий,чтобы при выходе на работу не было аврала.Отпуск планирую так,чтобы можно было и поработать и отдохнуть.Поработал на даче, дней 17 занимался ремонтом,теперь можно будет и отдохнуть (если получиться) :)

 

 

 

20190822_172650.jpg

  • Upvote 1
Link to post
Share on other sites
В 25.08.2019 в 11:12, Безе74 сказал:

Надо же,как мало дают отдыхать в развитых странах. Может за счет того что везде строго 5 дневка,не то что у нас,частный сектор работает и в субботу хоть и полдня

Мы и в субботу работаем полный день, разгребаем то что не успели за неделю доделать..КПД работы - ноль почти..

Поэтому ненавижу воскресенье, потому что завтра надо на работу..Просто не успеваешь отдохнуть..Работа по дому, то доделать, там приклеить..

Edited by Orion68
Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Our picks

    • Сегодня в Азербайджане минутой молчания будет почтена память шехидов Отечественной войны

       
      https://www.trend.az/azerbaijan/politics/3344666.html
       
      БАКУ /Trend/ - Сегодня 4 декабря 2020 года в 12:00 в Азербайджане минутой молчания будет почтена память шехидов.
      Как сообщает Trend, память шехидов Отечественной войны, отдавших свои жизни за территориальную целостность Азербайджана, будет почтена в 12:00 минутой молчания.
        • Milli
        • Upvote
        • Like
      • 301 replies
    • Освобожденные территории Азербайджана имеют большой экономический потенциал. Это наши регионы, которые отличаются как по аграрному потенциалу, так и по сырьевой базе, а также обрабатывающей промышленности.
      Об этом сказал Trend депутат Милли Меджлиса Вугар Байрамов.
      По его словам, возможности этих территорий позволят возродить их за более короткий срок.
      «Наши освобожденные территории обладают достаточно большим сельскохозяйственным потенциалом. Следует отметить, что Физулинский и Агдамский районы были одними из ведущих районов страны по производству хлопка, зерна и винограда в дооккупационный период. Виноградарство было развито в Джабраильском, Губадлинском, Зангиланском районах. Животноводство было высоко развито в Лачине, Кельбаджаре, Губадлы и Зангилане. Доля этих районов в производстве мяса внутри страны была довольно высокой», - сказал Вугар Байрамов.
      Он подчеркнул, что освобожденные от оккупации территории также обладают богатой сырьевой базой.
      «Эти районы обладают сырьевой базой для добычи золота, меди, ртути, железа, мрамора, а также производства строительных материалов. Как видно, они обладают как промышленным, так и сельскохозяйственным потенциалом, огромной сырьевой базой и природными ресурсами. Все это позволит экономике этих территорий развиваться с более высокими темпами», - подчеркнул Байрамов.
      Депутат добавил, что освобожденные территории входят в два экономических района - Верхний Карабах и Кельбаджар-Лачинский экономические районы.
      «Оценка экономического потенциала этих районов, а также потенциальной доли в ВВП страны показывает, что их экономика может вырасти в восемь раз. На освобожденных территориях будет создано множество новых рабочих мест. Будет реализован ряд инфраструктурных проектов, которые положительно скажутся на трудоустройстве граждан Азербайджана», - подытожил Вугар Байрамов.
      https://media.az/society/1067801543/v-azerbaydzhane-budet-sozdano-mnogo-novyh-rabochih-mest/
        • Milli
        • Haha
        • Like
      • 11 replies
    • Я знаю что началась вторая волна в Азербайджане, но потерпите чуть чуть. Вакцина уже готова. Австралия официально начинает вакцинацию с марта 21. Уверен, что Азербайджан тоже начнет в этих числах. Ура товарищи!
       
      https://www.canberratimes.com.au/story/7026591/when-will-canberrans-be-able-to-access-a-covid-19-vaccine/
       
      Вкратце для не англоязычных. Австралия купила 3.8 миллионов доз AstraZeneca and Oxford University вакцины для предварительной вакцинации всех врачей и пожилых в марте 2021. Остальные 30 миллионов доз произведут в Мельбурне.
        • Facepalm
        • Downvote
        • Upvote
        • Haha
        • Like
      • 440 replies
    • Письмо от Коли Бакинского тезке Николу Пашиняну
      Уважаемый Никол Воваевич,
       
      Пишу Вам из Баку со словами благодарности и поддержки, так как уверен, что Вы очень много сделали и хотели сделать для своего народа, да и моего тоже, но, в силу объективных и субъективных факторов, Вам это не удалось. Прошу Вас, не отчаивайтесь, с кем не бывает. Главное - благие намерения, хотя ими и вымощена дорога в ад.
      Я искренне не понимаю того оголтелого фанатизма и национализма на сказочно красивой Театральной площади (как многим известно, Ереван - это маленький Париж, правда, очень маленький, может, и не Париж вовсе, но тоже сойдёт), что мне, к глубокому прискорбию, пришлось наблюдать через российские СМИ. Как эти недальновидные, даже где-то, может быть, тупые люди не понимают, что Вы сделали очень решительный, мужественный шаг и остановили войну, и тем самым спасли столько жизней.
        • Milli
        • Upvote
        • Haha
        • Like
      • 2 replies
    • Азербайджанская вендетта - составление списков "кровников": если пошел на чью-то свадьбу, обязательно надо запомнить этот поступок, чтобы "отплатить той же монетой". 
      Даже если прошло 20 или 40 лет и приглашенный давным-давно скончался, проводятся поиски с привлечением знакомых и родственников, чтобы найти детей, а то и внуков "провинившихся" и "привлечь" на свадьбу. 
      другой пример: составляются списки посетивших свадьбу и подаривших деньги: кто пришел и сколько заплатил, чтобы не дай Бог в будущем, будучи приглашенным на свадьбу родственников/детей этого гостя, не заплатить больше той суммы который они заплатили. 
      если кто проигнорировал "ответный удар" и не пошел на свадьбу того человека, которого ты сам приглашал на свадьбу, то жди беды: были случаи, когда на порогое появлялись гонцы молодоженов на руках с тарелкой бозбаша и говорили: Мамед был на твоей свадьбе, поел твоего бозбаша и подарил тебе 50 манатов. вот тебе тарелка бозбаша, бери и подавай теперь обратно 50 манатов.
      Теперь переходим к основной теме: из-за вот таких списков "кровников" все ждут когда можно будет делать свадьбы, и "отомстить", собрав на свою свадьбу всех, к кому сами ходили. И по этой причине молодые не женятся - хотя выход есть, пойти в загс и офромить отношения без пышных церемоний, но куда там!
      обычаи азербайджанской вендетты никуда не делись! 
      поэтому уже 8-9 месяцев не создаются семьи, не рождаются дети - а ведь это целый годовой пробел, это угроза генофонду!
      вот и получается что азербайджанская вендетта становится угрозой нашему генофонду.
      п.с. сам я свадьбу не делал, обошелся походом с любимой в загс. отсутствие свадьбы никоим образом не помешало нашему семейному счастью, мы уже 16 лет вместе)))   
        • Facepalm
        • Upvote
        • Confused
        • Haha
        • Like
      • 118 replies
    • Желающих Много: Каким Будет Международный Кулинарный Фестиваль В Шуше
      Глава центра национальной кулинарии раскрыл некоторые подробности фестиваля, условия организации которого пока неизвестны, но желающих принять участие уже предостаточно.
      БАКУ, 28 ноя – Sputnik, Кямаля Алиева. Повара из многих стран мечтают принять участие в международном кулинарном фестивале, который пройдет с 10 по 15 августа 2021 года в городе Шуша, и даже готовы готовить на дровах и углях. Об этом Sputnik Азербайджан рассказал президент Ассоциации национальной кулинарии Азербайджана (АНКА), глава Центра национальной кулинарии, заслуженный работник культуры Таир Амирасланов.
      Проект уже поддержали министерство обороны, Государственное агентство по туризму Азербайджана, Исполнительная власть города Шуша. Фестиваль планируется провести по правилам Комитета традиционной пищи ЮНЕСКО, Ассоциации сообществ шеф-поваров и Всемирного исламского кулинарного союза.
      Отличительной чертой этого проекта будет то, что в нем впервые примут участие и военные повара. Каждый из них, по словам Амирасланова, сам изъявил желание участвовать в фестивале. Эти повара будут соревноваться отдельно.
      "Пока идут обсуждения условий фестиваля. Несмотря на то, что правил еще нет, нам уже звонят и пишут повара из разных стран – Германии, Италии, Турции, России, Грузии и других. Мы уверены, что соберутся представители полусотни государств. Как только условия будут готовы, мы их всем огласим. Помимо участников, мы также планируем пригласить специалистов из Турции, России, Грузии, Ирана", - отметил Амирасланов.
      Вместе со своей командой кулинар планирует в скором времени посетить Шушу, чтобы понять, в какой части города будет удобней провести фестиваль.
        • Milli
        • Like
      • 14 replies
    • Прошу помощи у форума и форумчан!
      Последняя надежда в тщетной борьбе с несправедливостью и беззаконием
      Многократные обращения в полицию, и другие структуры не дали результата
      Над нами наркобордель( открытая торговля наркотиками и проституция) ночные погромы и проходной двор
      Квартира в новостройке Абдулвагаб Саламзаде 53, 2 блок, 16 этаж,  кв. 165 и салон внизу тоже их , плюс кафе,  одна банда.
      Полиция их знает и участковый...
      Участковый новый Анар Байрамов, до которого нельзя даже дозвониться и полиция местная, которая даже не приезжает
      В главное отделение обращались, там хотя бы посодействовали и временно прижали их, но тк снова начались погромы и завезли большую партию наркотиков (ящики, коробки, торги в открытую с называнием цен...)
      Группа негров и бандерша, Ночью приводят проституток устраивают оргии, крики погромы
       Каждые выходные заносят товар, ящики, кробки, потом что то монтируют, заколочивают
      Заносят с заднего входа салона и кафе, через гараж..
      Комендант и помошник их покрывают, даже врали нам что есть хозяин, бывший депутат, а оказалось какая то женщина бандерша Хаяла там всем заведует
      После звонка в МНБ полиция кого то прислала, но перед этим их предупредили и они всю ночь выносили ящики и коробки, распихивали все в мебель в кровати и комоды заколочивали, утром пылесосили, с салона им уборщицу присылают. проветривали
      На сл день все обратно внесли и погром учинили
      Прошу помощи в отчаяньи
      конечно квартиру менять надо,но это не легко и не быстро, сидим на карантине
       
      Сегодня во дворе полиции тьма, маски проверяют, а над нами крупная партия наркотиков и узаконенная фактически наркобанда!
      Полиции муж во дворе говорит что наверху нарко. а  они к Анару участковому отсылают и смеются что до него не дозвониться
      Посоветуйте что делать? Надежда что кто то заинтересуется прочитает пост
      Тк прошлый раз именно после поста на Диспут банду убрали и шерстили кафе с салоном и мы несколько месяцев вздохнули
       
       
        • Confused
        • Haha
        • Like
      • 197 replies
    • Азербайджанские войска вошли в Кельбаджар ОБНОВЛЕНО 25 Ноября 2020, 01:04  |   12292 просмотров Подразделения Азербайджанской армии вошли на территорию Кельбаджарского района. Об этом говорится в сообщении пресс-службы Минобороны Азербайджана.
      «Согласно трехстороннему Заявлению, подписанному Президентами Азербайджанской Республики, Российской Федерации и премьер-министром Республики Армения, подразделения Азербайджанской Армии 25 ноября вошли в Кельбаджарский район.
      Для обеспечения движения наших подразделений в этом направлении завершены инженерные работы, производится разминирование и подготавливаются труднопроходимые горные дороги по маршруту движения войск.
      В течение дня будут представлены фото и видеоматериалы из Кельбаджара», - говорится в сообщении.
      https://haqqin.az/news/194630
        • Milli
        • Upvote
        • Like
      • 1,502 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    No registered users viewing this page.

  • Today's Birthdays

    1. bifka (37 years old),
    2. Big Red Dragon (38 years old),
    3. bukdub (31 years old),
    4. Caledonia (38 years old),
    5. cryptorchid (38 years old)